와디즈에 등장한 살 안 찌는 티라미수?

[ 출처 : 와디즈 '로우로우 디저트' ]

 

운동을 하거나, 식단 관리 중이신가요? 칼로리를 걱정하거나 퍽퍽한 닭 가슴살을 먹고 계신다고요? 그렇다면 프로틴 티라미수가 있다.

 

[ 출처 : 와디즈 '로우로우 디저트' ]

 

다이어트의 핵심은 식단과 운동인 것을 알고 있지만 식단 조절 중 절대 쉽지 않은 두 가지는 달달하고 맛있는 고칼로리 디저트 참기, 부족하기 쉬운 단백질 보충이라는 것을 다이어트를 해본 분은 다 알고 있다.
식단 관리로 퍽퍽한 닭가슴살에 지쳐있는 당신께 한줄기 빛이 되어 단백질을 디저트로 만든 것이다. 디저트 덕후이자 10년 차 운동인이 필요하고 먹고 싶어서 만든 이 티라미수는 25g의 고단백질은 코티지치즈와 직접 개발한 통밀 프로틴 빵에서, 달달한 맛은 천연 첨가물인 나한과, 에리스리톨, 대추야자 시럽, 진한 커피 맛은 콜롬비아 수프리모 원두의 고급 에스프레소 원액에서 나왔으며 3요소를 제대로 갖추고 있다.

 

[ 출처 : 와디즈 '로우로우 디저트' ]

 

우리 몸속에 수분 다음으로 많은 성분으로 필수 영양소 중 하나인 필수 아미노산은 몸에서 스스로 만들어지지 않기 때문에 음식으로 섭취해줘야 한다. 또한 3대 영양소 중에서 단백질이 몸에서 소화시키는 데 가장 많은 칼로리가 소모된다. 혈액 등 몸의 구성요소 그리고 근육의 재료가 되어준다. 근육을 이루는 주요 성분인 만큼 부족 시엔 근육 퇴화로 이어질 수 있다. 단백질이 재료인 세로토닌, 도파민 등의 호르몬이 부족하면 기분이 우울해져 자꾸 무언가 먹고 싶고 식욕을 참기 힘들어지기도 한다.

달달함은 기본, 고단백, 저지방, 저탄수화물, 저칼로리 디저트와 다이어트를 함께 하는 것도 좋을 것 같다.
밑의 링크를 클릭하시면, 자세한 내용이 확인 가능하다.

크 : https://www.wadiz.kr/web/campaign/detail/57366
 

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