헬린이를 위한 헬스장 필수 운동

[ 출처 : 유튜브 'TOP5에 미친남자_고봉Gobong' 채널 ] 유튜브 top5에 미친 남자 고봉 채널에서 헬린이를 위한 헬스장 필수 운동 영상이 공개되었다. 흔히 말해 하체라고 표현하는 백 스쿼트(하이 바 스퀴트)는 초보자들이 가장 익히기 편하다고 한..

2020-03-03

면접에서 떨어지는 이유?

[ 출처 : 유튜브 'TOP5에 미친남자_고봉Gobong' 채널 ] 유튜브 TOP5에 미친 남자 고봉 채널에서 스피킹 강사가 말하는 면접에서 가장 많이 하는 실수에 대한 영상이 공개되었다. 남녀노소를 불문하고 초등학교부터 대학생, 그리고 직장인까지 발표, ..

2020-03-02

‘ 세대 차이’ 어떻게 해결 하시나요?

[ 출처 : 유튜브 'TOP5에 미친남자_고봉Gobong' 채널 ] 유튜브 TOP5에 미친 남자 고봉 채널에서 권위적인 성격의 아버지와의 갈등을 해결하는 방법 영상이 공개되었다. 영상 속에는 살면서 누구나 겪고 있는 문제가 있으며 가정에서 학교에서 혹은 직..

2020-03-01

예술작가분들과 합체한 한 대학생

[ 출처 : 유튜브 'TOP5에 미친남자_고봉Gobong' 채널 ] 유튜브 top5에 미친 남자 고봉 채널에서 예술작가분들과 합체한 대학생 영상이 공개되었다. 오늘의 게스트는 아티스트를 위한 팀 포레스트 서현우 대표님이다. 전기 전자 공학과에 재학 중이며 ..

2020-02-29

변비에 걸리면 살이 진짜 찔까?

[ 출처 : 유튜브 '제로칼로리'채널 ] 유튜브 제로칼로리에서 변비에 걸리면 살이 진짜 찔까? 에 관한 영상이 공개되었다. 변비에 걸리면 대사가 나빠지게 되고 대사가 나빠지면 지방이 몸에 쌓이기 쉬운 형태가 된다. 지방이 몸에 잘 쌓인다는 것은 살이 금방..

2020-02-28

신입생들이 가장 많이 하는 착각

[ 출처 : 유튜브 'TOP5에 미친남자_고봉Gobong' 채널 ] 유튜브 top5에 미친 남자 고봉 채널에서 대학교 신입생들이 가장 많이 하는 착각 영상이 공개되었다. 이제 막 성인이 된 다수의 대학 신입생들이 새로운 학업, 진로, 인간관계 등 갑자기 찾..

2020-02-27

'식이섬유' 정확히 알고 먹자!

[ 출처 : unplash ] 다이어트 음식을 떠올렸을 때 가장 먼저 생각나는 음식 중에 고구마는 항상 빠지지 않고 등장한다. 고구마는 낮은 칼로리 대비 포만감을 얻을 수 있기 때문에 다이어트 식품으로 제격이다. 낮은 칼로리 외에 고구마의 장점은 식이..

2020-02-26

'다이어트' 성공하고 싶다면 '이 방법' 지키자

[ 출처 : freepik ] 영원한 인생의 숙제인 '다이어트' 열심히 다이어트를 하고 있지만 지금 잘하고 있는 건지 의심이 들 때가 있다. 유튜브 '제로칼로리' 채널에서는 '먹어도 살이 찌지 않는 칼로리는 어느 정도일까?'라는 영상을 업로드하여 다이어터..

2020-02-25

더 이상 촌스러운 벽지로 살지 마세요.

[ 출처 : 유튜브 '인테리어룸스tv'채널 ] 사람의 첫인상을 좌우하는 것이 얼굴이라고 한다면 집의 첫인상을 결정짓는 것은 역시 그 집의 분위기인 것 같다. 분위기를 좌우하는 것은 바로 벽지이다. 촌스러운 프린팅이나 패턴이 들어간 벽지는 세련된 인테리어..

2020-02-24

셀프로 방문, 몰딩 페인트칠하기

[ 출처 : 유튜브 '인테리어룸스tv'채널 ] 유튜브 인테리어 룸스tv에서 셀프로 방문, 몰딩을 페인트칠 하는 방법이 공개되었다. 방문과 몰딩 3회 도장 기준 젯소 500ml 1개, 페인트 1L 1개가 필요하다. 만약 방문에 필름이 씌워져 있는 경우에는 ..

2020-02-23

다이어터들이 필사적으로 먹어야 하는 '네거티브 푸드'

[ 출처 : unsplash ] 한 번쯤 다이어트를 결심했었던 사람이라면 식단 조절하는 어려움을 잘 알 것이다. 식단 조절은 살이 빠지는데 중요한 역할을 하는 동시에 운동에도 도움이 된다. 하지만 다이어트를 할 때 먹는 음식은 자극적이고 맛이 강한 음식들..

2020-02-22